Sarah

La danse-thérapie se pratique en séances individuelles ou en petit groupe. Il n’est pas nécessaire d’avoir fait de la danse auparavant et sa pratique est possible à tout âge.Cette discipline ne repose pas sur la performance, il n’y a donc pas d’échec et tout le monde peut en tirer des bénéfices singuliers.

La danse-thérapie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent (re)découvrir, à travers le plaisir de la danse, des sensations corporelles en toute conscience et développer un équilibre psycho-corporel.

L’expérience peut entraîner une transformation du corps qui tend vers plus de dynamisme, de légèreté et de bien-être.

Les objectifs sont propres à chacun; la vitalité, la confiance en soi, la créativité, le maintien de l’autonomie, les possibilités sont multiples. La danse-thérapie agit à différents niveaux: physique, mental, cognitif, émotionnel et relationnel.

Elle agit dans le champ du développement personnel, et du thérapeutique.

Chacun viendra y chercher ce dont il a besoin, l’art-thérapeute est là pour l’accompagner dans cette démarche. Elle est bénéfique pour les personnes qui vivent avec des gènes ou des pathologies plus ou moins envahissantes : anxiété, stress, inhibition mais aussi myalgies, polyarthrites…

Son efficacité est reconnue dans les hôpitaux, elle aide les malades à retrouver l’estime de soi, à re-mobiliser ses capacités pour (re)devenir acteur dans son processus de soin. Les séances se construisent autour des besoins de la personne ou du groupe, elles s’organisent de manière à favoriser un état de pleine conscience. Des éléments de base dans le mouvement dansé sont proposés, leur appropriation permet à chacun de créer « sa danse ». Un retour au calme est proposé en fin de séance.